ローフードマイスター検定２級、準1級、１級対策講座のご案内

ローフードマイスター検定２級＆準1級＆２級対策講座のご案内です。

三重で一緒にローフードを学んでみませんか？

２級はローフードの基礎を学び、

家庭で実践をしていく最初のステップとしておすすめの講座です。
もちろん２級のみ受講も可能です。

準1級では、毎日続けていくためのレシピのレパートリーを広げ

冬に続けやすいローフードや和食ローフード、ロースイーツを学びます。

１級では発酵技術やスプラウト作りの実習や

オリジナルレシピ作成のための知識も講義であります。

パーティ開催やカウンセリングの課題を通して
もっと公にローフードのスキルを活かしていくことを目指します。

もちろん、より知識を深め、家庭でももっと自信をもって
ローフードをとりいれていきたい、という方にもおすすめです。

詳細はローフードマイスター東海校までお問い合わせください。
日程・スケジュールなどご相談に応じます。

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ローフードマイスター２級の講座を受講すると？

ご自分のため、家族のため、身近な人のために
ローフードの基礎的な知識を身につけ、
基本のローフード料理を実習し、ご家庭で作れるようになります。
２級の内容を一通りやることで、
応用がある程度できるようになります。
ローフード生活のスタートにお勧めです。


＜協会のHPより＞

ローフードマイスター２級講座は
　

　　こんな人におすすめ

　・ダイエットしたい人
　・自分の体調が思わしくない人
　・家族に病気や不調がある人
　・自分の健康に自信が持てない人
　・アレルギーやアトピーを持っている人
　・生理痛や生理不順のある人
　・いつも疲れている人
　・料理に興味がある人……など

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自分の生活にローフードをとり入れ実践し、家族や友人などにアドバイスできる様に成長してゆきます。

＜カリキュラム概要＞

＜講義＞

1　ローフードの基礎知識　

　　ナチュラルハイジーンとは何か？

　　ローフード生活の始め方

　　２１日間デトックスレポート

2　野菜と果物の心身への効果

　　ローフードでナチュラルダイエット

3　いつ何を食べるかが健康を決定する

　　食べる順番について

　　避けたほうが良い食べ物

4　自然と調和を作るリバーシングセラピー

　　グリーンなロースムージーについて

＜学べるレシピ＞　14レシピ

１　りんごのスムージー

２　アボガドスープ

３　スーパーヘルスサラダ

４　グリーンスムージー　

５　ロー味噌スープ

６　ベジタブル寿司ロール

７　ローカレー

８　カリフラワーライス

９　人参サラダ

10  アーモンドチャイミルク

11  りんごとくるみのウォルドーフサラダ

12　季節野菜のハーブマリネ

13　クラムチャウダー

14　チョコレートクリームフルーツ添え

＜受　講　料＞￥３５,０００(材料費・消費税込） 

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ローフードマイスター１級の講座を受講すると？